![[J論] - これを読めばJが見える](http://j-ron.jp/images/pc/common/j-ron_logo.png){kind=logo}
有料WEBマガジン『タグマ！』編集部の許可の元、タグマ！に掲載されているJリーグクラブ有料記事を全文掲載させていただいておりますこの企画。
今回はFC町田ゼルビアを中心としたWEBマガジン「町田日和」から夕ご飯に関する記事になります。
【★無料掲載・余談放談2016】第2回／夕ご飯の選択肢（町田日和）
2016年08月24日更新
▼超えるべき"ハードル"
突然ですが、私、5月1日になったことを機に、夜だけ炭水化物を抜く生活を続けています。白米、ラーメンなど、炭水化物をこよなく愛する当方が3食のうち、一つでも炭水化物をまったく摂取しない生活ができるのか、と思っていましたが、そこはもう"鉄の意志"でかれこれ4カ月が過ぎようとしています（ただ、月に一度や二度は、夜に炭水化物を摂ることがあるのは、ナイショです）。
ただ、この生活、一つ困ったことがあるんです。どうしても仕事柄外食が多くなるので、「外食で炭水化物を摂らない」となると、極端に夕ご飯の選択肢が狭くなるんです。最近は低糖質ダイエットをする方が増加していることから、定食屋さんでも「ご飯抜き」というリクエストに応えるメニューがありますが、新規開拓がまだまだ進んでいないのか、外食での炭水化物抜きは、"ファミレスでサラダだけ食する"、"焼肉定食とかステーキ類でご飯抜き"といった選択肢ぐらいしか思い浮かびません......。
ほかには17時ぐらいに、おにぎりなどの炭水化物を摂取して、夜は食べない、といったこともやります。もちろん、自炊が可能なときは自炊をしますが、もっぱら写真のように肉を焼くことが多いです。外食でも自炊でも選択肢は少ないじゃん、というツッコミはなしで。
でも、あれやこれやと苦戦しながらも、成果は確実に出ています。いっとき、関取の化粧回しと同じようだったお腹周りも、確実に小さくなりましたし、2・3カ月ぶりに会う方には「痩せたねー」と声をかけられることも少なくありません（首まわりと上半身の肉付きが変化しているようです！）。ちなみに、この生活を始めて以来、昨日23日に初めてヘルスメーターに乗りましたが、8kgほど痩せていました！
今後も夕ご飯の選択には苦しみそうですが、"夜だけ炭水化物抜き生活街道"の歩みを止めるつもりはありません。ちなみに、この生活向きの夕ご飯のアイディアをお持ちの読者の方。ぜひ、こっそりと教えてください。よろしくお願いします。
Photo&Text by 郡司 聡（Satoshi GUNJI）
「町田日和」ではこのほかにも下記の記事などを掲載中です。
【マッチレビュー】J2第30節・ザスパクサツ群馬戦／14試合ぶりの無失点。光明のスコアレス
http://www.targma.jp/machida/2016/08/22/post5502/
【★無料公開】J2第30節・町田vs群馬／町田・相馬直樹監督、群馬・服部浩紀監督、高橋駿太選手、松下裕樹選手、常盤聡選手コメント（3,479文字）
http://www.targma.jp/machida/2016/08/22/post5497/
【選手コメント】J2第30節・ザスパクサツ群馬戦／畠中槙之輔選手、戸島章選手、中島裕希選手、深津康太選手、高原寿康選手
http://www.targma.jp/machida/2016/08/22/post5488/
