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有料WEBマガジン『タグマ！』編集部の許可の元、タグマ！に掲載されているJリーグクラブ有料記事を全文掲載させていただいておりますこの企画。
今回はモンテディオ山形を中心としたWEBマガジン「Dio-maga」から砂場トレーニングに関する記事になります。
【トピックス】「砂場トレ はじめました」（Dio-maga）
2015年06月16日更新
オフ明けに行われるフィジカルメニューでももっともきついと評判の「砂場トレーニング」が今シーズンも始まり、選手は若手を中心に7人が参加した。
館山キャンプでは選手全員が2度実施しているが、開幕してからは気候の問題や連戦が続くスケジュールの関係でこれまでタイミングがなく、NDスタの砂場で行われるのはこれが初めて。沈み込んで足を取られるNDスタの砂場は、日本全国さまざまな砂場を見てきた石﨑信弘監督も「こんなに質のいい砂場は見たことがない」と大絶賛している。
メニューはフィジテクの砂場版。ボールのある、なしそれぞれでステップやジャンプ、1対1でのキープなどを行った。スペースが狭いため反復の動きが多く取り入れられているが、脚にも肺にもかなりの負荷がかかる。終了後の宮阪政樹が「砂場、こんなにきつかったっけ？」と言っていたのが印象的だった。
昨シーズンもこの砂場を経験した宮阪や山田拓巳がタフさを増し、シーズン終盤の昇格達成の大事な下地となった。今シーズンもいよいよ始まったことで、夏場から秋にかけてどのような成果が見られるか、楽しみに待ちたい。
コーンとコーンの間を行ったり来たり。フロント、サイド、バックとステップもさまざまに行われた。砂に足が取られるなかでのかなり厳しいトレーニング、乳酸も次第にたまっていく。
ジャンプヘッドしたらダッシュで後方のスタート地点に戻り、再度前に出てきてジャンプヘッド。ふだんから居残りでヘディング練習を積み重ねてきた高木利弥も懸命にボールに食らいつく。
（文・写真=佐藤 円）
「Dio-maga」ではこのほかにも下記の記事などを掲載中です。
【練習場フォト】高橋健二コーチの丹念な指導
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〈Dio-maga〉インタビュー：笹原義巳GKコーチ 厳しく、あたたかく、ファミリーとして《後編》（2）
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